Картофель неизменно возглавляет топ овощей в меню жителей России. Но несмотря на это все большую популярность набирают альтернативные варианты.
Фото: Андрей Старостин / Фотобанк Лори.
1. Батат или «сладкий картофель»
У большинства людей овощ ассоциируется с понятием «сладкий картофель». Это…
Поддерживаем здоровье в сезон простуд.
Фото: Марина Володько / Фотобанк Лори.
Редис
Корнеплод в основном состоит из воды и пищевых волокон. Волокна служат пищей для полезных бактерий кишечника, помогают пищеварению. Это делает редис диетическим продуктом – всего 16 ккал на …
Углеводы – ключевой источник энергии в человеческом теле, всего на 1 г их приходится 4 ккал энергии.
При расщеплении углеводов в организме образуется глюкоза, она чрезвычайно важна для сохранения тканевого белка, жирового обмена и питания центральной нервной системы.
Фото: Лозовая…
Поясняет Юлия Зотова, эксперт Центра молекулярной диагностики CMD ЦНИИ эпидемиологии Роспотребнадзора.
Фото: Egor Sarantstv / Фотобанк Лори.
Болгарский или сладкий перец широко распространен по всему миру. Его семена были завезены в Европу мореплавателем Христофором Колумбом в 15 веке. Считается, что…
Этот фрукт не самый популярный, хотя включить его в свой рацион определенно стоит.
Фото: Nataliia Zhekova / Фотобанк Лори.
Сегодня мы не ощущаем недостатка в продуктах и можем позволить себе разные фрукты круглый год. Однако эксперты советуют все же соблюдать…
Осень в самом разгаре, на улице холодно и мокро, начинается период респираторных заболеваний. Самое время поддержать организм витаминами, и лучший способ – включить в рацион сезонные фрукты.
Фото: Александр Кротков / Фотобанк Лори.
Октябрь – пора яблок и груш, ценных…
Какие овощи, фрукты и зелень стоит включить в осенний рацион.
Фото: Мария Мороз / Фотобанк Лори.
Осень в самом разгаре, наступил октябрь, принеся с собой пасмурную погоду и дожди. Становится все холоднее, и не за горами первые заморозки. Не зря…
С какими продуктами нужно быть наиболее осторожными.
Фото: Станислав Тарко / Фотобанк Лори.
Пищевое отравление – расстройство пищеварения, возникающее после употребления испорченных или недоброкачественных продуктов.
Пищевые токсические отравления происходят в результате употребления пищи или воды, в составе которых содержатся химические,…
